地铁抓扶手，手心像“拧毛巾”？写字时弄湿纸张？握手前偷偷擦汗？穿凉鞋脚底打滑？这些不只是小尴尬，可能是手足多汗症——身体内部失衡的信号灯！
它不只是“汗多”的麻烦：
生活社交困扰： 湿漉漉的手脚让人不自在，怕人触碰，甚至引来异样眼光。
影响日常： 工作学习都可能受影响（比如拿不稳东西）。
皮肤问题： 长期潮湿易导致皮肤感染、脚气，甚至冬天干裂疼痛，加重身心负担。
中医怎么看？根源在身体里面！
中医经典认为汗与内脏相关。手脚异常多汗，常提示内在问题：
“脾胃湿热”：消化系统有“火”和“湿”，把汗“蒸”出来。
“气虚不固”：身体能量不足（气弱），像“保护罩”漏了，兜不住汗。
“阴虚火旺”：身体“阴液”（水分）不足，产生虚火（小太阳），把汗“烤”出来。
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